אורח חיים בריא

ידעתם שנטורופתיה יכולה לסייע בטיפול במחלות חורף לרבות שיעול? באמצעות שימוש בתזונה טבעית, אני משפרים את אספקת רכיבי התזונה לגוף, את ספיגת המזון, ואת פינוי הפסולת מהגוף, ובכך תורמים לאיזון ושיקום מערכות הגוף, הפחתת דלקתיות ומניעת מחלות.     חליטת עלי תימין מתאימה להקלה על שיעול רטוב, מסייעת להקלה על דלקת במערכת הנשימה או ברונכיוליטיס. מה עושים? מוסיפים כפית של תימין מיובש לכוס מים רותחים, מכסים ומחכים 10 דקות, מסננים ושותים. אפשר להמתיק במעט דבש, בילדים מעל גיל שנה.   מזונות עשירים בוויטמין C לחיזוק מערכת החיסון. איפה יש הרבה ויטמין C ? גויאבה, פלפל אדום, ברוקולי, תפוז, תותים, כרוב ניצנים, קיווי ואשכולית.   חליטת ג'ינג'ר להפחתת ליחה, החליטה מתאימה גם למחלות חום וצינון, בעיקר בשלבים הראשונים של המחלה מה עושים? מניחים כמה פרוסות שורש ג'ינג'ר טרי בכוס מים רותחים ומכסים, מחכים 10 דקות, ממתיקים בדבש ושותים. סירופ בצל ודבש עוזר להקלה על ג…

ההיסטוריה מלמדת שניקוי רעלים יושם כבר בתרבויות עתיקות שונות כגון מצרים, יוון ורומא. גם רפואות שונות ברחבי העולם כגון הרפואה הסינית, האיורוודה והנטורופתיה, ממליצות מזה שנים רבות על תהליכי ניקוי רעלים, שמטרתו לתמוך ביכולת הטבעית של הגוף להתנקות ולקדם תהליכי ריפוי טבעי באורח החיים המודרני אנו חשופים באופן מתמיד למזהמים סביבתיים, חומרי הדברה וכימיקלים שונים בתעשיית המזון. גופינו יודע לבצע סילוק רעלים רבים באופן טבעי, כחלק מתהליך חילוף החומרים, אך כשעומס הרעלנים גובר ומתח נפשי גורם להכבדה נוספת על מערכות הגוף, נדרש משהו נוסף. מהו תהליך ניקוי רעלים? תהליך ניקוי הרעלים כולל תזונה פשוטה וקלה לעיכול, הכוללת מרקים, מיצי פירות ו/או ירקות, בשילוב עם צמחי מרפא. אלו יאפשרו תהליכי עיכול ופינוי טובים יותר, חיזוק ותמיכה באיברים המנקים ומפנים פסולת מן הגוף, הגברת החיוניות הטבעית ותמיכה למערכת החיסון. ניקוי רעלים בעונת האביב בכל העולם, מביא עימו האביב אנרגי…