מה זה שיטת אלכסנדר?
שיטה חינוכית המפתחת מודעות להתנהלות הגוף, ומסייעת לזהות ולהימנע מהרגלי תנועה שגויים, המשפיעים לרעה על היציבה ויכולים לגרום לשינויים ניווניים וכאב. מטרת השיטה היא להשיב את המטופל לתבניות יציבה ותנועה בריאות באמצעות יציבה ותנועות נכונות, המונעות לחץ שרירי או נפשי מיותר במהלך הפעילות היומית השוטפת.
למי הטיפול מתאים?
-
תסמונות כאב
משך הטיפול
עד 30 דקות
לאילו מצבים הטיפול יכול לסייע?
- כאבי גב, כאב צוואר, כאב ראש וכתפיים
- כאב המוקרן לגפיים מעמוד השדרה
איך מתבצע הטיפול?
הטיפול ניתן במסגרת פרטנית ועל פי רוב נעזרים במראה על מנת שהמטופל יפתח מודעות ליציבה שלו ולתנועותיו.